En un mundo racional, cuando se presenta un misterio, la mente se pone a trabajar para resolver el misterio. Este enfoque funciona muy bien cuando se trata de explicar la repentina extinción de los dinosaurios o lo que está enfermando a un paciente, pero funciona mucho menos cuando se trata del misterio del cuerpo humano. Todos nosotros estamos en contacto íntimo con ese misterio, por lo que se nos presenta una elección.
La primera opción es seguir los procedimientos racionales habituales para comprender cómo funciona el cuerpo. Se ha recopilado una gran cantidad de información de esta manera. Las mediciones, los datos y los estudios de investigación llegan todos los días. Pero hay otra opción que no es muy conocida por la mayoría de la gente, que es vivir el misterio. Hay una marcada diferencia entre estos dos caminos, como mostraremos.
En lo que se refiere a la ciencia médica, el cuerpo humano es una máquina intrincada, un conjunto de partes activas construidas a partir de sustancias químicas orgánicas. Cada proceso en el cuerpo, de los cuales hay miles, se puede estudiar minuciosamente, y con el advenimiento del nuevo campo de la biología cuántica, las investigaciones pueden ir más allá del átomo hacia el dominio de las partículas subatómicas y las interacciones del campo cuántico.
Tal investigación ocurre en áreas abstractas que no parecen tocar la vida cotidiana, pero ha habido algunos avances y hallazgos sorprendentes que se aplican a cómo envejecemos y declinamos con el tiempo, que es un tema crítico en la vida cotidiana.
Aquí hay unos ejemplos.
· Entropía: La entropía es una medida del desorden. A medida que la energía térmica se disipa, por ejemplo, cuando se derrite un cubo de hielo, un sistema físico muestra una mayor entropía. Todos los sistemas físicos del universo evolucionan para alcanzar la máxima entropía. Por el contrario, un sistema biológico vivo como el cuerpo humano intenta crear una complejidad organizada mediante la reducción de la entropía mediante el aumento de energía constante que proviene de la metabolización de los alimentos. Cada uno de nosotros es una isla de entropía negativa, como se le conoce, porque nuestros cuerpos organizan la energía más de lo que la disipamos.
El calor, un subproducto de la energía metabólica, tiene consecuencias tanto positivas como negativas. El calor es necesario para mantener la temperatura corporal, mientras que su exceso en forma de inflamación provoca daños estructurales. Esto apunta al importante descubrimiento de que la inflamación crónica de bajo grado está relacionada con el desarrollo de enfermedades crónicas asociadas con el envejecimiento.
· Información: cualquier objeto físico puede verse no como una cosa sino como un depósito de información: el ADN humano es un ejemplo intrincado de un gran almacenamiento de información. También lo son las células de su cuerpo, y esta información es dinámica, se intercambia y se mueve todo el tiempo, como una computadora. Las células prosperan con la nutrición rica en información proporcionada por los alimentos integrales, mientras que los alimentos bajos en información (azúcar blanca, harina blanca y alimentos procesados) son calorías "vacías" en lo que respecta a lo que necesitan las células. Por lo tanto, en lugar de contribuir al metabolismo de manera fructífera, estos alimentos con poca información tienden a ser desviados hacia las células grasas, lo que los convierte en uno de los principales contribuyentes a la obesidad.
· Tiempo: Todos sabemos que el envejecimiento es una función del tiempo, pero para un físico la "flecha del tiempo" es creada por la entropía. La energía que se disipa se mueve en una dirección. Un ejemplo es un vaso que se rompe en el suelo. No puede estar intacto, y por lo tanto el accidente movió la flecha del tiempo. En el caso del cuerpo humano, la pérdida de eficiencia en todo tipo de procesos también mueve la flecha del tiempo. La pérdida de eficiencia biológica se puede medir como el proceso de envejecimiento. Lo más importante es cómo envejeces biológicamente, no cómo te ves en el espejo.
Estos pocos ejemplos entre muchos ilustran cómo se entiende el misterio del cuerpo humano. Las medidas requeridas no son diferentes de medir cualquier otro objeto físico, aunque una estructura como el cerebro humano o el ADN humano es tan compleja que su "cosidad" es casi irreconocible en relación con un cubo de hielo derretido, una hoja de roble en descomposición o el enfriamiento del cosmos.
Si tratas de comprender el misterio del cuerpo humano, lo que no se puede medir queda fuera de la imagen, o tiene que ser atado para que se ajuste a una explicación física. Durante décadas, la ciencia se negó a examinar la conciencia porque nuestros pensamientos, sentimientos y sensaciones no son objetos medibles. Periódicamente se hacen intentos para explicar la conciencia a través de medios físicos, pero ha resultado imposible mostrar cómo los átomos y las moléculas aprenden a pensar. Como resultado, la mayoría de los científicos señalan al cerebro como una especie de megacomputadora mágica que crea la mente, a pesar de que las células cerebrales, al estar compuestas de átomos y moléculas, muestran cero evidencia de pensamiento o sentimiento.
Esto abre el camino para la segunda opción que mencionamos anteriormente. En lugar de comprender el misterio del cuerpo humano, puedes optar por vivir el misterio. La forma más básica de hacer esto es hacer una conexión consciente con tu cuerpo. Todo el mundo hace esto todo el tiempo. Cuando te sientes cansada o con energía, alerta o aturdida, detectas un dolor de cabeza o experimentas las complejas sensaciones de estar embarazada, estás participando en un proceso conocido como interocepción.
La interocepción es la clave para vivir el misterio. Es un sexto sentido genuino y, de hecho, los cinco sentidos dependen de él. Esto se debe a que la vista, el oído, el tacto, el gusto y el olfato deben interpretarse conscientemente. Si pasas la vista sin pensar sobre una multitud en el aeropuerto, tus ojos están funcionando, pero eso no es suficiente para encontrar a una persona específica en la multitud. Para eso, necesitas buscar, mirar y notar. Estas son acciones conscientes que conectan tu mente con tus ojos.
A diferencia de los cinco sentidos, que principalmente prestan atención al mundo exterior, la interocepción aplica la conciencia al cuerpo y, más allá, a todo el cuerpo-mente. Cada célula escucha a escondidas tus pensamientos, sentimientos y sensaciones, por lo que es totalmente artificial separar mente y cuerpo. Además de unir los dos, la interocepción infunde conciencia al cuerpo. La sabiduría del cuerpo no necesita tu atención la mayor parte del tiempo. Miles de procesos operan en perfecta sincronización utilizando la inteligencia tácita coordinada por su sistema nervioso central.
Sin embargo, si aplicas la conciencia de manera consciente, aumentas la sabiduría del cuerpo. La relajación consciente, la meditación, la realización de posturas de yoga, la reducción del estrés, el cuidado de la dieta y el ejercicio adecuados y el buen sueño regular son intervenciones conscientes que surgen de la interocepción. Lo mismo que no se puede contar ni medir, tu conciencia, te permite vivir el misterio que no es solo tu cuerpo sino tú como ser humano.
Aquí hemos tocado sólo lo básico. El flujo de inteligencia que sostiene la vida también es responsable de ir más allá de los procesos básicos para brindar las experiencias de una conciencia superior o ampliada, a saber, amor, compasión, belleza, verdad, perspicacia, creatividad, dicha y crecimiento personal. Estas experiencias requieren interocepción en forma de sensibilidad a lo que está sucediendo “aquí adentro”. Estímulos externos como ver a alguien que amas o contemplar una obra de arte, no creas tales experiencias; en el mejor de los casos, los activan. El éxtasis de una persona por la música y el arte, por ejemplo, puede dejar a otra indiferente o apagada.
No estamos descartando los enormes beneficios de la ciencia médica en la comprensión del cuerpo humano. Estos beneficios no tienen que ser descartados o ignorados. Obtener la vacuna Covid es solo un ejemplo. Pero vivir el misterio es la única forma de lograr la realización y la evolución personal de por vida. Es el camino real hacia una conciencia más elevada, que debe presentarse como el siguiente paso en el bienestar de por vida.
Autores:
Deepak Chopra, MD, Brian J. Fertig, MD y Jack A. Tuszynski, Ph.D., D.Sc.
Tomado de:
Boletin Reinventar la Vida - LinkedIn
